Breaking News
Home / LIFESTYLE / এই সময়ে ঘামাচি থেকে মু’ক্তির ঘরোয়া উপায়

এই সময়ে ঘামাচি থেকে মু’ক্তির ঘরোয়া উপায়

গরমে শ’রীর থেকে অতিরি’ক্ত ঘাম বের হওয়া স্বা’ভাবিক। ঘামে শ’রীরের দূষিত পদার্থও থাকে। তাই ঘামে মিশে থাকা লবণের কারণে লোমকূপের মুখ ব’ন্ধ হয়ে সেই অংশ দিয়ে ঘাম বের হতে পারে না।

আর তখনই ওই স্থানগুলো ফুলে ওঠে। বিভিন্ন চর্মরো’গ যেমন ঘামাচি, র‌্যাশ, চুলকানির সৃষ্টি হয়। গরমে সবচেয়ে বেশি যে স’মস্যায় সবাই ভুগে থাকেন, সেটি হলো ঘামাচি। ছোট-বড় সবাই এ স’মস্যার স’ম্মুখীন হয়ে থাকেন।

ঘামাচি কতটা বির’ক্তিকর তা সবারই জা’না আছে। তবে এ নিয়ে দু’শ্চিন্তার কিছু নেই। কিছু নিয়ম মেনে চললে ঘামাচি হবে না। তাই ঘামাচি হওয়ার আগে এখন থেকেই এসব বিষয় মেনে চলুন।

#ঘাম হলেই কিছুক্ষণ পরপর শ’রীর মুছে ফেলুন। তবে ঘাম মোছার সময় অতিরি’ক্ত চা’প দিয়ে মুছবেন না। প’রিষ্কার কাপড় দিয়ে ঘাম মুছবেন।

#দিনে অন্ত’ত দুইবার গোসল করুন। ক্ষারযু্ক্ত সাবান ব্যবহার করবেন না। ঘামাচি হলে শ’রীর বেশি ঘঁষবেন না।

#গোসলের পানিতে অ্যান্টিসেপ্টিক ব্যবহার করুন। এ ছাড়াও পানিতে লেবুর রস, নিম পাতার রস মিশিয়ে নিতে পারেন। এতে ত্বকে জী’বাণু বাসা বাঁধতে পারবে না।

#গরমে হালকা রঙের পোশাক পরুন। এতে গরম কম লাগবে। খোলামেলা পোশাক পরুন এবং টাইট পোশাক এড়িয়ে চলুন।#ঘামাচি হলে একদম চুলকাবেন না। অ্যালোভেরার রস, নিম পাতার রস, পাতি লেবুর রস পানিতে মিশিয়ে ঘামাচির স্থানে ব্যবহার করুন।

#ঘামাচি হলেই অনেকে ট্যালকম পাউডার ব্যবহার করেন। এতে লোমকূপের মুখ ব’ন্ধ হয়ে যায়।#গরমে যেহেতু বেশি ঘাম হয়ে থাকে; তাই এ সময় প্রচুর পানি পান ক’রতে হবে।

#বিভিন্ন ফলের রস ও শাক-সবজি খাবারের তালিকায় রাখু’ন। তাহলে সব ধ’রনের চর্মরো’গ থেকেই ত্বক বাঁচবে।

সূত্র: জিনিউজ

Check Also

রা’ন্না ছাড়াও মাইক্রোওভেন দিয়ে এই কাজ গুলো ক’রতে পারেন যা আগে কখনই করেন নি!

মাইক্রোওভেন এখন প্রায় প্রতিটি মধ্যবিত্ত পরিবারেই সামিল৷ খাবার গরম ক’রতে মাইক্রোওভেনের ব্যবহার আম’রা সবাই জানি৷ ...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *