Breaking News
Home / HEALTH / জে’নে নিন লেবুর খোসা খেলে সারবে যেসব রোগ!

জে’নে নিন লেবুর খোসা খেলে সারবে যেসব রোগ!

লেবুতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি। লেবু খেতে অনেকে পছন্দ করলেও এর পুষ্টিগুণ স’স্পর্কে আম’রা অনেক কিছুই জানি না।গবেষণা বলছে, লেবুর রস ও খোসাও সুস্বা’স্থ্যের জন্য খুবই উপকারী। আর লেবুর খোসা খেলে বিভিন্ন রো’গ ভালো হয়।তবে এখন প্রশ্ন হলো– লেবুর খোসা কীভাবে খাওয়া যায়। আসুন জে’নে নিই কীভাবে খাবেন লেবুর খোসা।

১. লেবুর খোসায় ভিটামিন সি ও সাইট্রিক অ্যাসিড থাকে, যা মাড়ি থেকে র’ক্ত পড়া, জিঞ্জিভাইটিসসহ একাধিক রো’গ প্র’তিরো’ধ করে।২. লেবুর খোসায় সাইট্রাস বায়ো ফ্লেভোনয়েড থাকে, যা স্ট্রেস কমাতে সাহায্য করে।

৩. ত্বকের সৌন্দর্য বাড়াতে লেবুর খোসা খুব ভালো কাজ করে। লেবুর খোসায় অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকে, যা ত্বক থেকে টক্সিক বের করে দেয়।৪. লেবুর খোসায় সয়ালভেসস্ট্রল কিউ ৪০ ও লিমোনেন্স থাকে, যা ক্যা’ন্সারের কোষ ধ্বং’স করে, ব্য়াকটেরিয়াল ও ছত্রাক সংক্র’মণ ের প্রকোপ কমায়।

৫. নিয়মিত লেবুর খোসা খেলে শ’রীরে সাইট্রিক অ্যাসিডের মাত্রা বৃ’দ্ধি পায়। ফলে কি’ডনিতে পাথর হওয়ার ঝুঁ’কি কমায়।৬. লেবুর খোসায় প্য়াকটিন নামে একটি উপাদান থাকে, এটি শ’রীরের ফ্য়াট বার্ন করে।
তথ্যসূত্র: জিনিউজ

Check Also

১৫ টাকার যে ফলটি খেলে ১০ দিনের মধ্যে ডায়াবেটিস চিরতরে নির্মূল। জেনে নিন সেই ফলের নাম…

ডায়াবেটিস চিরতরে নির্মূল – ডায়াবেটিস বা বহুমূত্র রোগে আক্রান্ত মানুষের সংখ্যা দিনে দিনে বাড়ছে। এ ...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *