Breaking News
Home / HEALTH / ছোলা খাওয়ার পর এই তিনটি খাবার খেলেই ধীরে ধীরে কাছে আসবে মৃ-ত্যু, ভুলেও খাবেন না এই তিন খাবার!

ছোলা খাওয়ার পর এই তিনটি খাবার খেলেই ধীরে ধীরে কাছে আসবে মৃ-ত্যু, ভুলেও খাবেন না এই তিন খাবার!

“স্বাস্থ্যই সম্পদ” আমরা সকলেই এ কথা জানি । অর্থাৎ স্বাস্থ্যের প্রতি খেয়াল রাখা আমাদের নৈতিক কর্তব্য মধ্যে পড়ে। কিন্তু এই স্বাস্থ্য সচেতন থাকার জন্য আমরা ঠিক কতটা সচেতন তা নিয়ে আছে প্রশ্ন ? আজকালকার দিনে তৈলাক্ত জাতীয় খাবার বা খাবারে অ-নি-য়ম ক-রে শ-রীরকে রীতিমতো ভে-ঙে ফে-লা নতুন প্রজন্মের কাছে। রীতি নীতি হয়ে দাঁড়িয়েছে । তাই নিয়মিত স্বাস্থ্য প্রতি সচেতন থাকা দরকার ।

বিভিন্ন ধরনের বাইরে খাবার ফলে আমাদের ব-দ-হ-জম গ্যাস এ-সি-ডিটির উৎপন্ন হয় যার ফলে দেখা যায় এ-কা-ধিক রো-গ । আপনারা হয়তো অনেকেই বিভিন্ন রো-গে ভু-গে থা-কেন যার মূল লক্ষ্যণ বা মূল কারণ হতে পারে দীর্ঘদিন ধরে জ-মে থা-কা শরী-রের ম-ধ্যে গ্যা-স । শরীরের যাবতীয় ছোট-বড় সমস্ত রকমের রো-গ সা-রিয়ে তুলতে সবথেকে উপকারী একটি খাবার হলো কাঁচা ছোলা । আমাদের মধ্যে অনেকেই কাঁচা ছোলা খেয়ে থাকেন।

কিন্তু আপনারা হয়তো জানেন না যে এমন বেশ কয়েকটি খাবার রয়েছে যেগুলো ছো-লা খা-বার আ-গে বা পরে খে-লে ঘটতে পারে শরীরের মধ্যে বি-ষ-ক্রিয়া যার ফলে হয়ে যেতে পারে আ-পনার মৃ-ত্যু। কাজেই সেই সমস্ত খাবার গু-লি আপনার জেনে রাখা অত্যন্ত জরুরী। কাঁচা ছোলা খাবার আগে বা পরে কখনোই দুধ বা দুধ জাতীয় কোন দ্রব্য সেবন করবেন না। এর ফলে আপনার হ-জ-মের ব্যা-পক প-রিবর্তন ঘটবে

এবং যার ফলে প্রতিনিয়ত আপনার শরীরে গ্যা-স ব-দ-হ-জম এ-সি-ডিটি হবে । কাজেই কাঁচা ছোলা খাবার একঘন্টা আগে বা পরে দুধ খাবেন না। আচার বা ভিনিগার জাতীয় খাবার কাঁচা ছোলা খাবার আগে বা পরে একদমই খাবেন না অনেক সময় আচার কে সংরক্ষণ করার জন্য ভিনিগার ব্যবহার করা হয় । এবং বিভিন্ন খাবারের স্বাদ আনার জন্য ভিনেগারের ব্যবহার হয়ে থাকে । কিন্তু আপনি যদি কাঁচা ছোলা খেয়ে থাকেন তাহলে অন্তত ২ ঘণ্টা আগে বা পরে ভিনিগার জাতীয় কোন খাবার খাবেন না ।

এর ফলে আপনার শ-রীরে বি-ষ-ক্রি-য়া ঘ-টতে পা-রে। যারা ডা-য়া-বে-টিসের রো-গী তারা করলা সেদ্ধ বা করলা তরকারি খেয়ে থাকেন । এটি অত্যন্ত উপকারী একটি খাদ্য সামগ্রী । কিন্তু আপনি হয়তো জানেন না যে কাঁচা ছোলা খাবার আগে বা পরে যদি আপনি করলা খান তাহলে আপনার শ-রীরে ঘ-টতে পা-রে ব্যা-পক বি-ষ-ক্রি-য়া । যার ফলে আপনি চ-রম দূ-র্ভো-গের শি-কা-র হ-তে পারেন।

Check Also

পাই’লস সম’স্যার চির’স্থা’য়ী সমা’ধান লা’উ শা’ক!

পাইলস স’মস্যার চির’স্থা’য়ী – শীতের একটি সু’স্বাদু সব’জি হচ্ছে লা’উ শাক। এটি একটি ফ’লিক এসিড ...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *