Breaking News
Home / HEALTH / মাথা’র কাছে স্মার্টফোন রেখে ঘুমা ন? মারাত্মক বড় ভুল করছেন

মাথা’র কাছে স্মার্টফোন রেখে ঘুমা ন? মারাত্মক বড় ভুল করছেন

আমাদের মধ্যে প্রায় সকলেই রাতে ঘুমানোর সময় মাথার কাছে ফোন রেখে ঘুমায়। কিন্তু আপনি কি জানেন মাথার কাছে ফোন রেখে ঘুমালে অত্যন্ত ক্ষতি হয় শরীরের। তো কি ক্ষতি হয় শরীরের মাথার কাছে ফোন রেখে ঘুমালে আসুন জেনে নেই

আপনি যদি সাথে ঘুমানোর সময় মাথার কাছে ফোন রেখে ঘুমান তাহলে সে ক্ষেত্রে মোবাইল থেকে একটি ব্লু রশ্মি নির্গত হয়েছে এজন্য আপনার শরীরে কিছু হরমোন ঠিকমতো নিঃসৃত হয় না যার কারণে আপনার ঘুমের সমস্যা হতে পারে।

শুধু ঘুমের সমস্যা নয় অপর্যাপ্ত ঘুমের কারনে শরীরের নানা রোগ এসে ঝগড়া করবে। যেমন পেটের গন্ডগোল পিঠের ব্যথা ঘাড়ের ব্যথা মাথাব্যথা খিটখিটে মেজাজ ইত্যাদি।

বিশেষজ্ঞদের মতে আপনি যদি মাথার কাছে ফোন রেখে ঘুমান তাহলে আপনার স্বাভাবিক ও সুস্থ জীবন দীর্ঘ হবে না অর্থাৎ আপনার আয়ু কমে যাবে আপনি যতদিন সাধারণভাবে বাস স্ট্যান্ড তার থেকে অনেকটাই কম বাঁচবেন মাথার কাছে ঘুমের সময় ফোন রেখে ঘুমালে।

Check Also

দাঁতে’র অসহ্য যন্ত্রণায় যা করবেন…

দাঁতে ব্যথা অত্যন্ত যন্ত্রণাদায়ক, তাই দাঁতের স্বাস্থ্য ধরে রাখতে কিছু ঘরোয়া টোটকা মেনে চলুন। লবণ ...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *