Breaking News
Home / HEALTH / করো’না থেকে বাঁচতে আগামী ১ বছরের জন্য ২২ জরুরি পরাম’র্শ ডা. দেবী শেঠির

করো’না থেকে বাঁচতে আগামী ১ বছরের জন্য ২২ জরুরি পরাম’র্শ ডা. দেবী শেঠির

করো’নাভাই’রাস থেকে বাঁচতে আগামী ১ বছরের জন্য ২২ জরুরি পরাম’র্শ দিয়েছেন ডা. দেবী শেঠি। পরাম’র্শগুলো সহ’জ সরল। অবশ্য পালনে মিলবে জীবন।
১. এক বছরের জন্য বিদেশ ভ্রমণ স্থগিত।২. আগামী এক বছর বাইরের খাবার খাবেন না।৩. বিয়ে বা অন্যান্য অনুরূপ অনুষ্ঠানে যাবেন না।
৪. অ’প্রয়োজনীয় ভ্রমণ করবেন না।৫. কমপক্ষে এক বছর কোনো ভিড়ের জায়গায় যাবেন না।৬. সামাজিক দূরত্বের নিয়মাবলী সম্পূর্ণরূপে অনুসরণ করুন।৭. কাশি থেকে দূরে থাকুন।৮. মুখোশটি মুখোমুখি রাখু’ন।৯. বর্তমান এক সপ্তাহে খুব সাবধানতা অবলম্বন করুন।
১০. আপনার চারপাশে কোনো গোলমাল হতে দেবেন না।

১১. এখন থেকে ৬ মাস সিনেমা হল, শপিং মল, ভিড়ের বাজারে যাবেন না। সম্ভব হলে পার্ক, পার্টি ইত্যাদিও এড়ানো উচিত।১২. প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ান।১৩. নাপিতের দোকানে বা বিউটি সেলুন পার্লারে থাকাকালীন খুব যত্নশীল হন।১৪. অ’প্রয়োজনীয় সভাগু’লি এড়িয়ে চলুন, সর্বদা সামাজিক দূরত্বের কথা মা’থায় রাখু’ন।১৫. করো’নার হু’মকি খুব শিগগিরই শেষ হচ্ছে না।১৬. আপনি বাইরে বেরোনোর সময় বেল্ট, রিংগু’লি, ঘড়ি পরবেন না। ঘড়ির দরকার নেই। আপনার মোবাইল সময় পেয়েছে।

১৭. কোনো হাতের রুমাল না, স্যানিটাইজার নিন।১৮. আপনার ঘরে জুতো আনবেন না। বাইরে রেখে দিন।১৯. আপনার হাত পরিষ্কার করুন।
২০. আপনি যখন মনে করেন আপনি স’ন্দেহ’জনক রোগীর কাছে এসেছেন তখন পুরো গোসল করুন।২১. লকডাউন বা লকডাউন পরবর্তী ৬ মাস থেকে ১২ মাস এই সতর্কতা অনুসরণ করুন।২২. আপনার পরিবার ও বন্ধুদের সঙ্গে এটি ভাগাভাগি করু

Check Also

ক’রোনা কালে সর্দি-কাশি-সহ যেসব রোগ সুর করবে লবঙ্গ, জেনেনিন বিস্তারিত

সর্দি-কাশি ও গলা খুসখুসের সমস্যাসহ বিভিন্ন রোগ সারাতে খুব ভালো কাজ করে লবঙ্গ। লবঙ্গের উপকারিতা ...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *